Tag Archives: training

Nieuwe waterbak – kom oefenen voor het naseizoen!

Ons prachtige crossterrein is nog mooier geworden! De waterbak is vergroot zodat er op alle niveaus getraind kan worden. Hieronder zie je een klein voorproefje, voor lessen kun je contact opnemen met Rob (heumstede@hetnet.nl) of meedoen met de groepstraining (sgwtraining@telfort.nl) op 19 oktober.

waterbak 1

waterbak 2

waterbak 3

waterbak 4

Veelgestelde vragen over de groepstrainingen

Nuttige links

Hoeveel kost het?

20 euro per les + de terreinkosten

Hoe wordt de indeling gemaakt?

De groepsindeling is gebaseerd op het crossniveau van de deelnemers. Het is voor iedereen prettig als de combinaties van vergelijkbaar niveau zijn, dus zorg dat je duidelijk bent over de ervaring van jou en je paard/pony, zeker als je voor het eerst meedoet.

Ik heb nog nooit gecrosst, kan ik dan wel meedoen?

Er is vrijwel altijd een echte beginnersgroep, dus meestal kan dat. Het is wel belangrijk dat wat springervaring hebt.

Wat heb ik hiervoor nodig?

Bodyprotector en cap zijn verplicht, goede beenbescherming voor je paard wordt zeer sterk aangeraden. Het gebruik van ijzers en kalkoenen is afhankelijk van de combinatie en het terrein, en is niet verplicht.

Hoe kan ik me inschrijven?

Uitsluitend per email naar sgwtraining@telfort.nl met naam, naam paard, telefoonnummer en ervaring.

Ik wil bij Rob thuis lessen, kan dat?

Dat kan zowel als priveles of met een groepje. Hiervoor kun je het beste direct met Rob contact opnemen op heumstede2015@gmail.com

Ik rijd met pony/Fjord/PRE/Trakehner/vulmaarin, kan ik dan ook meedoen?

Als je wat springervaring hebt, ben je altijd welkom.

Hoe weet ik of mijn aanmelding is doorgekomen?

Wekelijks worden de ontvangen aanmeldingen verwerkt. Het overzicht ervan vind je hier. Daar staat ook een datum van de laatste wijziging; als je ontbreekt op de lijst terwijl je email al voor dat tijdstip is verstuurd, of als er iets niet klopt,  graag contact opnemen via sgwtraining@telfort.nl

 

Nieuwe trainingsdata bekend

Rob JansenAlle oliebollen zijn op en de sgw kalender is bekend dus hoog tijd om vooruit te kijken naar het nieuwe seizoen. De trainingsdata voor het voorjaar zijn bekend, de terreinen moeten nog worden afgestemd maar deze volgen zo snel mogelijk. Inschrijven verloopt zoals altijd, een email naar sgwtraining@tiscali.nl met naam, naam paard, telefoonnummer en niveau. Voor de eerste drie trainingen gelden wat extra afspraken gezien de verwachte drukte:

  • je kunt met hetzelfde paard inschrijven voor 28 februari of 7 maart, het is niet mogelijk om beide trainingen te volgen.
  • 15 maart is een reservedatum, voor het geval een eerdere training niet doorgaat vanwege de weersomstandigheden. je kunt je wel aanmelden voor deze training, maar als een eerdere datum vervalt, krijgen deze ruiters voorrang.

Data

  • 1 maart – Hernen
  • 7 maart – Ede
  • 15 maart – Lunteren
  • 2 mei – locatie volgt
  • 16 mei – locatie volgt
  • 6 juni Hernen
  • 20 juni – locatie volgt

 

Indeling training 21 juni – definitief

Locatie Minderhout – De Blauwbossen

Groep 1 10.30 – 11.45
Garby Noy
Heleen van Pol
Corinne Broer
Jan van Iwaarden
An van Iwaarden
Renata Forlingieri

Groep 2 11.45 – 13.00
Janine van Sommeren
Vivian Stoop
Renee Postma
Marije Willems
Petra Baas

Groep 3 13:00 – 14:15
Lisa Dol
Hester Hoogland
Laurie Janssen
Garby Noy
Renata Forlingieri
Mireille van Donselaar

Groep 4 14:15 – 15:30
Janine van Sommeren
Bas Kamps
Renee/Linde Kamps
Wendy van Helmen
Petra Baas
Marcel van Roessel

afgemeld
Wiebe Willemsen
Marjan Slagmolen

Clinic 10 mei – programma en praktische informatie

posterHSMC_rev.1-01-1024x682Komende zaterdag is het zover. Vanaf half twee zullen Rob Janssen, Carolien Munsters en Gerrit van Dijk een gevarieerde clinic verzorgen waarin het trainen met een hartslagmeter centraal staat.

Alle praktische informatie is verzameld in een brochure en publiek is van harte welkom. We stellen het wel op prijs als je laat weten dat je komt zodat we daarmee rekening kunnen houden. Voor de introductie van Carolien geldt een kleine bijdrage van 5 euro, de trainingen zijn gratis toegankelijk.

21 april Renswoude – indeling

Dit is de definitieve indeling voor de training van 21 april in Renswoude.

Groep 1 14.00-15.15
Jaimy Peters
Rick Huizer
Janine van Sommeren
Iris Liefbroer
Anouk Boksem
Stefanie Baaten

Groep 2 15.15-16.30
Vivian Stoop
Renee Postma
Annemarijn Lok
Marije Willems
Mireille van Donselaar
Corinne Broer

Groep 3 16.30-17.45
Janine van Sommeren
Marit van Sommeren
Wiebe Willemsen
Iris Liefbroer
Marloes Voorhout

Groep 4 17.45-19.00
Helma van den Heuvel
Katja Kappelhof
Colinda Keesmaat
Demelza Goossens
Wendy van den Bogaard

Groep 5 19.00-20.15
Petra Baas
Marcia Dominicus
Renske de Bruin
Marije Hoogland
Heleen van Pol

afgemeld
Renee/Linde Kamps
Lielle van Laren
Nikki Sterrenburg (ovb)
Marieke van Velzen

Kom op 10 mei trainen met een hartslagmeter!

posterHSMC_rev.1-01-1024x682Op zaterdagmiddag 10 mei organiseert De Heumstede een bijzondere training. Rob Janssen (www.deheumstede.nl ) , Carolien Munsters (www.moxiesport.nl ) en Gerrit van Dijk (instructeur Bereden Politie) verzorgen dan een clinic waarin trainen met de hartslagmeter centraal staat.

Het programma begint met een inleiding door Carolien waarbij ze zal ingaan op de basisprincipes van trainingsleer, gericht trainen voor de eventingsport en het gebruik van de hartslagmeter hierbij.  Hierna volgt het praktische gedeelte waarbij je kunt kiezen tussen een schrik- en obstakeltraining door Gerrit van Dijk of een crosstraining door Rob Janssen. In beide gevallen gebruik je een hartslagmeter, waarbij zowel jouw hartslag als die van je paard wordt geregistreerd. Op deze manier kun je zien of en op welke manier jullie elkaar beïnvloeden. Tijdens de les, die dit keer anderhalf uur duurt, zal Carolien ook regelmatig stilstaan bij deze meetresultaten. Bovendien krijg je deze later thuis gestuurd.
Canter Equipment (www.canter-equipment.nl ) is de hele dag aanwezig met haar stand met eventingproducten en Equigeniek Fotografie ( https://www.facebook.com/equigeniek ) zorgt voor foto’s van de trainingen. Ook zijn er hapjes en drankjes verkrijgbaar.

Voor deze clinic geldt het volgende:

  • Er worden twee crosstrainingen en twee schrik- en obstakeltrainingen gegeven, aan groepen van maximaal 5 deelnemers. Bij grote belangstelling zal gekeken worden of dit kan worden uitgebreid.
  • De kosten voor de clinic bedragen 65 euro. Dit is inclusief terreinvergoeding, gebruik van de hartslagmeter, les van Rob of Gerrit, een overzicht van de meetresultaten en twee toeschouwers bij de presentatie van Carolien. Bij deze prijs wordt uitgegaan van tenminste 20 deelnemers; dit kan bij minder deelname worden aangepast.
  • Maximaal 1 paard per ruiter. Het is dus niet mogelijk om in meer groepen mee te rijden, mochten er plaatsen over blijven, valt dit te bespreken.
  • Je kunt inschrijven met een email naar sgwtraining@telfort.nl , zoals altijd geldt dat de vaste deelnemers bij grote drukte voorrang hebben.
  • Bij inschrijving aangeven of je wil meedoen met de crosstraining of met de schrik- en obstakeltraining. Als je niet eerder hebt meegedaan aan een training bij De Heumstede, voeg dan ook een korte beschrijving van je niveau en je telefoonnummer toe.
  • Je inschrijving is pas definitief na bevestiging per email.
  • De kosten van de clinic dienen vooraf te worden betaald. Details hierover staan in de bevestigingsemail. 
  • Als je verhinderd ben, blijf je de kosten verschuldigd, tenzij je zelf voor een vervanger zorgt; kosteloos afmelden is niet mogelijk.
  • Ook zonder paard ben je welkom bij de presentatie door Carolien. De kosten hiervoor bedragen 5 euro, dat kan ter plaatse worden betaald. De trainingen zijn vrij toegankelijk voor publiek maar laat bijtijds weten als je komt kijken, zodat we hiermee rekening kunnen houden.

 Voor vragen kun je contact opnemen met Lielle van Laren (06-13368589 of sgwtraining@telfort.nl  ).